Son muchas cosas las que me llevo de esta formación, sería difícil decir algo en concreto. Sobre todo, la gestión de las emociones y entender, entre otras cosas, las causas de mi baja energía y autoestima. Me ha ayudado muchísimo a poner foco en lo positivo y en las opciones de mejora ¡que son tantas! Me ha aportado claridad y muchas herramientas. También la manera tan sencilla de implantar un hábito. Ha solucionado muchos problemas en mi vida, sobre todo el de soltar y gestionar las emociones y el de ganar confianza en mí misma. La relación entre autoestima y autodisciplina me va a servir muchísimo y la manera fácil de desinstalar un mal hábito, saber que es posible y enseñarme un método fácil de hacerlo. Da siempre en el clavo. Lo recomiendo a todo el mundo sin dudarlo.
Cristina
